🔥 1. ฮีทสโตรก (Heatstroke) อันตรายถึงชีวิต 

สัญญาณเตือนที่ต้องระวัง 

• ตัวร้อนจัด ผิวแดง
• ปวดศีรษะ คลื่นไส้
• ใจสั่น หน้ามืด เป็นลม 

🌡 2. ผดผื่นจากเหงื่อ 

อากาศร้อน + เหงื่ออับชื้น 
ทำให้เกิดผื่นแดง คัน แสบผิว โดยเฉพาะบริเวณข้อพับ คอ หลัง 

วิธีดูแล 
✔️ อาบน้ำทันทีหลังเหงื่อออกมาก 
✔️ ใส่เสื้อผ้าระบายอากาศดี 
✔️ ใช้ผลิตภัณฑ์ลดการระคายเคือง 

🚽 3. ท้องเสียจากอาหารบูดเสียง่าย 

อากาศร้อนทำให้อาหารเสียเร็วขึ้น 
เสี่ยงปวดท้อง ถ่ายเหลว อ่อนเพลีย ขาดน้ำ 

วิธีป้องกัน 
✔️ เลือกทานอาหารปรุงสุกใหม่ 
✔️ ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร 
✔️ หลีกเลี่ยงอาหารค้างคืน

💙 ไม่แน่ใจว่าอาการที่เป็นใช่ฮีทสโตรกไหม? 
💊 ควรดูแลตนเองอย่างไรดี? 
📱 ปรึกษาเภสัชกรได้ทันที 

ที่ร้านยา เอ็กซ์ต้า พลัส หรือแอปพลิเคชัน ALL PharmaSee