รายละเอียดสินค้า

หนังสือ สูงวัยอย่างสวยงาม (Breaking the Age Code)

“วัยชราคือการกลับบ้าน การค้นพบครั้งใหม่ และชีวิตที่เต็มเปี่ยมในตัวเอง”

เราอยู่ในสังคมที่ความชราเป็นตราบาป ริ้วรอยคือสิ่งควรลบเลือน และการแก่ตัวน่ากลัวราวกับโรคร้าย

แต่นี่ไม่ใช่แค่เรื่องของมุมมอง เพราะความเชื่อเกี่ยวกับวัยชราส่งผลต่อสมอง ร่างกาย และจิตใจของคุณได้จริง!

เบกกา เลวี ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการสูงวัยและศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยเยล

จะไขรหัสที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังกลไกการ “เจริญวัย” (aging) และเปิดเผยข้อค้นพบใหม่จากงานวิจัยที่ปฏิวัติวงการ

นั่นคือ “ทัศนคติเชิงบวกต่อวัยชรา” ช่วยพัฒนาสมรรถภาพร่างกาย ความจำ สุขภาพจิต ไปจนถึงเพิ่มอายุขัยให้ยืนยาวขึ้นได้ถึง 7.5 ปี

มาออกเดินทางค้นหากุญแจสำคัญในวิถีชีวิตที่เป็นเกราะป้องกันจากยีนอัลไซเมอร์

ไขความลับ “สมการอายุยืน” จากชาวญี่ปุ่นที่อายุมากที่สุดในโลก

วาดลวดลายไปกับนักเต้นวัย 70 ผู้ปลดปล่อยพลังสร้างสรรค์ผ่านการออกแบบท่าเต้นให้ผู้สูงวัย

พูดคุยกับคุณยายผู้ให้กำเนิดโมเดล “ม้านั่งมิตรภาพ” ที่บำบัดใจผู้คนไปหลายหมื่นคน

พร้อมกลวิธีรับมืออคติการเหยียดวัยที่ฝังรากลึกในวัฒนธรรม และแม้แต่ในความคิดของเราเอง

เมื่อเราต่างกลายเป็นผู้สูงวัยในสักวัน จะดีกว่าไหมหากเรามีแว่นตาใหม่ที่ช่วยปรับมุมมองให้ตัวเองและคนรอบกาย

ได้มีบั้นปลายชีวิตที่เป็นสุขเฉกเช่นทุกช่วงวัย เพราะความชราหาใช่ความโรยรา แต่คือการผลิบานครั้งใหม่ที่รอให้โอบรับ

เพื่อสร้างสังคมที่ไม่ว่าใครก็ก้าวสู่ภาวะสูงวัยได้อย่างสวยงาม"

หนังสือ สูงวัยอย่างสวยงาม (Breaking the Age Code)

ISBN : 9786168339794

ผู้แต่ง/ผู้แปล : Becca Levy

สำนักพิมพ์ : บุ๊คสเคป

หน้า/จำนวนเล่ม : 336 หน้า

ชนิดปก : ปกอ่อน

เนื้อในพิมพ์ : ขาวดำ