-copy-251704-0.webp "Flash M-Stamp")
เข้าสู่ระบบ/สมัครสมาชิก
สินค้าโปรด
ติดตามสถานะการสั่งซื้อ
ศูนย์ช่วยเหลือ
ซื้อสินค้าผ่าน Call center
คุ้มยิ่งกว่าคุ้ม เมื่อเป็นสมาชิก ALL member
สมาชิก ShopAt24 เชื่อมต่อบัญชี ALL member ได้แล้ววันนี้ เพื่อสะสมแต้ม ใช้แทนเงินสด และรับสิทธิพิเศษอีกมากมาย
1. ใส่ข้อความที่ต้องการ และกดปุ่ม “บันทึกข้อความ” (ข้อความมี 2 บรรทัด)
*ขอสงวนสิทธิในการยกเลิกสินค้าเป็นไปตามที่บริษัทกำหนด
| ขนาดสินค้ารวมบรรจุภัณฑ์ | (กxยxส) 14.3x21x2.4 ซม. |
| น้ำหนักรวมบรรจุภัณฑ์ | 0.48 กก. |
หนังสือ Stress Free เครียด-อยู่-ได้
ในทุกๆ วันที่เราใช้ชีวิต มีความเครียดเกิดขึ้นเต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนในที่ทำงาน ความเหนื่อยล้าจากการเดินทาง ความเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานบ้านหรือเลี้ยงลูก ให้ยกตัวอย่างเท่าไรก็คงไม่หมด เป็นไปไม่ได้ที่เราจะหลีกเลี่ยงทุกสิ่งหรือขจัดสาเหตุของความเครียดให้หมดไป
คนเรามีความเครียดได้ ความเครียดเป็นสิ่งจำเป็นต่อการใช้ชีวิต ที่จะกระตุ้นให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ แต่การสะสมความเครียดโดยปราศจากการจัดการอย่างถูกต้อง อาจส่งผลต่อสุขภาพกายและใจ กระทบไปถึงคุณภาพชีวิต
หนังสือเล่มนี้จะแนะนำวิธีอันเป็นข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ ช่วยคุณจัดการกับความเครียดที่ไม่ดีอย่างเป็นลำดับขั้นตอนและทำได้จริง หากเข้าใจหลักการและได้ลงมือทำ หนังสือเล่มนี้อาจเป็นจุดเปลี่ยนของชีวิตคุณ
สารบัญ
บทนำ "วิธีขจัดปัญหา" ที่เป็นพื้นฐานของทุกสิ่ง
บทที่ 1 เปลี่ยนที่ "ตัวเอง" ไม่ใช่คนอื่น
บทที่ 2 "พวกพ้อง" กับ "ครอบครัว" คือพลัง
บทที่ 3 หา "งานในฝัน" ปลดแอกจาก "งานที่ถูกบังคับให้ทำ"
บทที่ 4 สร้าง "ร่างกายที่ไม่เหนื่อย"
บทที่ 5 ปรับสภาพจิตใจแล้วอัปเดตตัวเองให้เป็น "คนใหม่"
บทส่งท้าย ที่คิดค้นโดนจิตแพทย์
ISBN : 9786168255896
ผู้แต่ง/ผู้แปล : ชิออน คาบาซาวะ
สำนักพิมพ์ : SandClock Books
หน้า/จำนวนเล่ม : 400 หน้า
ชนิดปก : ปกอ่อน
เนื้อในพิมพ์ : 2 สี
