หนังสือ Stress Free เครียด-อยู่-ได้ | AllOnline
ช้อป All Online ผ่าน 7App
โปรเด็ด สินค้าโดนใจ ห้างใกล้บ้าน
โหลดฟรี
Flash M-Stamp

หนังสือ Stress Free เครียด-อยู่-ได้


รหัสสินค้า  559278010
true
true
false
true
true
true

หนังสือ Stress Free เครียด-อยู่-ได้

รหัสสินค้า 559278010

คุ้มกว่า

รับ ALL POINT ทุกการช้อป

  • ISBN : 9786168255896
  • เทคนิคปรับความคิด เพื่อการใช้ชีวิตกับความเครียดอย่างสมดุล
฿ 399
฿ 420
5%
ประหยัด ฿ 21
ใช้ได้ตั้งแต่  08/11/2022 - 10/11/2024
รวมยอดของ
- +
มีสินค้าในสต๊อก
สินค้านี้จำกัดจำนวนในการสั่งซื้อ

การจัดส่ง

จัดส่งฟรีเซเว่นอีเลฟเว่น (7-11) รับสินค้าภายใน 2 - 5 วันทำการ หลังชำระเงิน
ฟรี
จัดส่งตามที่อยู่ รับสินค้าภายใน 2 - 5 วันทำการ หลังชำระเงิน

สินค้าใกล้เคียง

ขนาดสินค้ารวมบรรจุภัณฑ์ (กxยxส) 14.3x21x2.4 ซม.
น้ำหนักรวมบรรจุภัณฑ์ 0.48 กก.

รายละเอียดสินค้า

หนังสือ Stress Free เครียด-อยู่-ได้

ในทุกๆ วันที่เราใช้ชีวิต มีความเครียดเกิดขึ้นเต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนในที่ทำงาน ความเหนื่อยล้าจากการเดินทาง ความเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานบ้านหรือเลี้ยงลูก ให้ยกตัวอย่างเท่าไรก็คงไม่หมด เป็นไปไม่ได้ที่เราจะหลีกเลี่ยงทุกสิ่งหรือขจัดสาเหตุของความเครียดให้หมดไป

 

คนเรามีความเครียดได้ ความเครียดเป็นสิ่งจำเป็นต่อการใช้ชีวิต ที่จะกระตุ้นให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ แต่การสะสมความเครียดโดยปราศจากการจัดการอย่างถูกต้อง อาจส่งผลต่อสุขภาพกายและใจ กระทบไปถึงคุณภาพชีวิต

 

หนังสือเล่มนี้จะแนะนำวิธีอันเป็นข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ ช่วยคุณจัดการกับความเครียดที่ไม่ดีอย่างเป็นลำดับขั้นตอนและทำได้จริง หากเข้าใจหลักการและได้ลงมือทำ หนังสือเล่มนี้อาจเป็นจุดเปลี่ยนของชีวิตคุณ

 

สารบัญ

บทนำ "วิธีขจัดปัญหา" ที่เป็นพื้นฐานของทุกสิ่ง

บทที่ 1 เปลี่ยนที่ "ตัวเอง" ไม่ใช่คนอื่น

บทที่ 2 "พวกพ้อง" กับ "ครอบครัว" คือพลัง

บทที่ 3 หา "งานในฝัน" ปลดแอกจาก "งานที่ถูกบังคับให้ทำ"

บทที่ 4 สร้าง "ร่างกายที่ไม่เหนื่อย"

บทที่ 5 ปรับสภาพจิตใจแล้วอัปเดตตัวเองให้เป็น "คนใหม่"

บทส่งท้าย ที่คิดค้นโดนจิตแพทย์

 

หนังสือ Stress Free เครียด-อยู่-ได้

ISBN : 9786168255896

ผู้แต่ง/ผู้แปล : ชิออน คาบาซาวะ

สำนักพิมพ์ : SandClock Books

หน้า/จำนวนเล่ม : 400 หน้า

ชนิดปก : ปกอ่อน

เนื้อในพิมพ์ : 2 สี

ความเห็นของลูกค้า (จากทั้งหมด 0 คน)
ภาพรวมความพึงพอใจ
0
0
0
0
0
ความเห็นของลูกค้าเฉลี่ย
ยอดรวม  ยังไม่มีการประเมิน