เนื้อหาโดยสังเขป

หนังสือ พลศึกษาเพื่อพัฒนาสุขภาพ (สอศ.) (รหัสวิชา 20000-1603)

          "พลศึกษาเพื่อพัฒนาสุขภาพ" เล่มนี้ เรียบเรียงตามจุดประสงค์รายวิชา สมรรถนะรายวิชา และคำอธิบายรายวิชา หลักสูตรประกาศนียบัตรวิชาชีพ (ปวช.) พุทธศักราช 2562 นำเสนอเกี่ยวกับหลักการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย อาหารและโภชนาการที่เสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย การทดสอบสมรรถภาพทางกาย การหาค่าดัชนีมวลกาย หลักการและรูปแบบการออกกำลังกายด้วยกีฬาไทยและกีฬาสากล ไปจนถึงเคล็ดลับการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม และพิเศษด้วยรายละเอียดของกีฬาฟุตซอล นำเสนอเนื้อหาอย่างละเอียด เป็นลำดับขั้น พร้อมสรุปและกิจกรรมท้ายบทเพื่อทบทวนเข้าใจง่าย

สารบัญ

หนังสือ พลศึกษาเพื่อพัฒนาสุขภาพ (สอศ.) (รหัสวิชา 20000-1603)

- แบบวัดผลสัมฤทธิ์ก่อนเรียน

บทที่ 1 หลักการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย

บทที่ 2 อาหารและโภชนาการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย

บทที่ 3 การทดสอบสมรรถภาพทางกาย

บทที่ 4 ความอ้วนกับดัชนีมวลกาย

บทที่ 5 หลักการและรูปแบบการออกกำลังกายด้วยกีฬา

บทที่ 6 เกม กายบริหาร การออกกำลังกาย และการเล่นกีฬา

บทที่ 7 ประวัติและความเป็นมาของกีฬาฟุตซอล

บทที่ 8 ทักษะการเคลื่อนที่และการสร้างความคุ้นเคยกับลูกฟุตซอล

บทที่ 9 ทักษะพื้นฐานการเล่นกีฬาฟุตซอล

บทที่ 10 แผนการเล่นและเทคนิคบางประการในการเล่นกีฬาฟุตซอล

บทที่ 11 กติกาการแข่งขันกีฬาฟุตซอล

หนังสือ พลศึกษาเพื่อพัฒนาสุขภาพ (สอศ.) (รหัสวิชา 20000-1603)

ISBN : 9786160835522

ผู้แต่ง : กณิกนันต์ บานชื่น, หริลักษณ์ บานชื่น

สำนักพิมพ์ : ซีเอ็ดยูเคชั่น

หน้า/จำนวนเล่ม : 340 หน้า

ชนิดปก : ปกอ่อน

เนื้อในพิมพ์ : ขาวดำ