รายละเอียดสินค้า

หนังสือ รับมืออารมณ์ได้ ใจก็สบายขึ้นเยอะ

คุณเคยเผชิญกับวิกฤติทางจิตใจเหล่านี้บ้างไหมทั้งๆ ที่รู้สึกว่ายังสู้ไหว แต่ทำไมถึงก้าวต่อไปได้ยากเหลือเกิน

แถมอารมณ์ยังขุ่นมัวจนไม่รู้จะรับมือกับมันอย่างไร หนังสือเล่มนี้จะมอบคำแนะนำในการฝึกสังเกตอารมณ์เบื้องต้น

เพื่อให้คุณทำความเข้าใจกับอารมณ์ที่ซับซ้อนและหลากหลายจนสามารถรับมือกับมันได้ด้วยความเข้าใจ

หากเราเผชิญหน้ากับสิ่งที่อยู่ในใจได้โดยไม่หลีกหนีการยอมรับและเคารพในตัวเองก็จะเพิ่มมากขึ้น

เมื่อนั้นเราจะมีรากฐานทางอารมณ์ที่แข็งแรงที่จะช่วยให้รับมือกับทุกสถานการณ์ในชีวิตได้อย่างแน่นอน

หนังสือ รับมืออารมณ์ได้ ใจก็สบายขึ้นเยอะ

ISBN : 9786168329481

ผู้แต่ง/ผู้แปล : อุจิดะ ไม

สำนักพิมพ์ : O2

หน้า/จำนวนเล่ม : 184 หน้า

ชนิดปก : ปกอ่อน

เนื้อในพิมพ์ : 1 สี