รายละเอียดสินค้า

หนังสือ วิธีผ่อนคลายจิตใจที่เหนื่อยล้าสำหรับวัยรุ่น

ว่ากันว่าช่วงวัยรุ่นนั้น เป็นช่วงที่มีความรู้สึกอ่อนไหวกับแรงกระตุ้นและสิ่งเร้าได้ง่าย

บอบบางและอาจแตกสลายได้

หากการเป็นวัยรุ่นทำให้คุณรู้สึก…

- มีเรื่องให้กระวนกระวาย ทรมานจิตใจมากมาย จนรู้สึกว่าทนแบกรับความรู้สึกแย่ๆ เอาไว้ไม่ไหว

- จิตใจหม่นหมองเมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้าพร้อมความรู้สึกว่า “ต้องเริ่มชีวิตในวันใหม่อีกแล้ว”

- กลายเป็นคนที่หัวเราะออกมาได้ยาก

- รู้สึกโดดเดี่ยว ไม่มีใครเข้าใจความรู้สึกของตัวเราเลย

ความกังวลที่นำไปสู่ความเครียดเหล่านี้ อยากให้คุณได้เริ่มทำความรู้จัก และเรียนรู้ที่ปล่อยพวกมันไป

จากก้าวเล็กๆ เพื่อให้สิ่งที่แบกรับอยู่ได้เบาลงและกลับมารักตัวเองมากขึ้น

หนังสือ วิธีผ่อนคลายจิตใจที่เหนื่อยล้าสำหรับวัยรุ่น

ISBN : 9786168335697

ผู้แต่ง/ผู้แปล : นางานุมะ มัทสึโอะ

สำนักพิมพ์ : วารา

หน้า/จำนวนเล่ม : 228 หน้า

ชนิดปก : ปกอ่อน

เนื้อในพิมพ์ : พิมพ์ 4 สี 228 หน้า กระดาษถนอมสายตา