รายละเอียดสินค้า

หนังสือ เธอก็ออกมาได้นะ จากบึงโคลนแห่งความเศร้าและไม่เข้าใจตนเอง

นอกจาก “ไม่รู้ว่าอยากทำอะไร” “หาสิ่งที่อยากทำไม่เจอ” หลายคนมักไม่เข้าใจและไม่ยอมรับพฤติกรรมของตัวเอง

ซึ่งสะท้อนว่าไม่เข้าใจอารมณ์ความรู้สึกของตัวเองด้วย

ผู้เขียนเปรียบสภาวะแห่งความไม่รู้และความไม่เข้าใจตัวเองว่าเป็นบึงโคลนไร้ก้นบึ้ง

ทำให้รู้สึกว่าชีวิตในแต่ละวันช่างยากลำบาก ทำยังไงก็ไม่มีความสุข จิตใจเต็มไปด้วยความรู้สึกเชิงลบมากมาย

เช่น ความกังวล ความโกรธ ความอิจฉา ความกดดัน

ในหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนแนะนำให้เรารู้จัก “บึงโคลนแห่งความกังวล” มากมายในมิติต่างๆ ได้แก่

- บึงโคลนเกี่ยวกับทัศนคติต่อตัวเอง

- บึงโคลนเกี่ยวกับค่านิยมเรื่องเงินและเวลา

- บึงโคลนเกี่ยวกับมนุษยสัมพันธ์

- บึงโคลนเกี่ยวกับการงาน

- บึงโคลนเกี่ยวกับความรัก

ช่วยให้ผู้อ่านค่อยๆ ทำความรู้จักตัวเองด้วยการพิจารณาความคิด-ความรู้สึก และเสนอวิธีง่ายๆ ที่จะปรับมายด์เซตและพฤติกรรมในสถานการณ์ต่างๆ

เพื่อไม่ให้ทุกข์ทรมานในความไม่รู้-ไม่เข้าใจตัวเองอีกต่อไป และเพื่อกลับมาเป็น “ตัวเอง” อย่างแท้จริง

หนังสือ เธอก็ออกมาได้นะ จากบึงโคลนแห่งความเศร้าและไม่เข้าใจตนเอง

ISBN : 9786168332597

ผู้แต่ง/ผู้แปล : ทานากะ โยชิโกะ

สำนักพิมพ์ : Be(ing) (บีอิ้ง)

หน้า/จำนวนเล่ม : 208 หน้า

ชนิดปก : ปกอ่อน

เนื้อในพิมพ์ : กระดาษ Bulky Matte 80 แกรม