ขนาดสินค้ารวมบรรจุภัณฑ์ | (กxยxส) 14.3x21x1 ซม. |
น้ำหนักรวมบรรจุภัณฑ์ | 0.22 กก. |
หนังสือ ใครอยากผอม จงเลิกจำกัดแคลอรีซะ
สำหรับคนที่ตระหนักถึงปัญหาสุขภาพและอยากจะลดน้ำหนักอย่างจริงจัง เชื่อว่าคงหัวหมุนไม่น้อยเพราะมีวิธีการดูแลสุขภาพที่หลากหลาย
บ้างไปด้วยกัน บ้างก็ขัดกันชวนให้สับสน หลายๆ ความรู้ที่สืบทอดและส่งต่อกันก็บอกได้ยากว่าเป็นวิธีที่ถูกต้อง ได้ผลจริง หรือเป็นวิธีที่ถูกบิดเบือน
นอกจากนี้ แม้แต่วิธีที่ทดลองทำตามแล้วเห็นผลด้วยสายตา หลายๆ คนก็ยังประสบปัญหาที่ดูเหมือนว่าสุขภาพก็ไม่ได้ดีขึ้นกว่าเดิม
ค่าตัวเลขจากผลตรวจสุขภาพยังคงแย่ หรือหลายคนได้ผลลัพธ์ที่ดีเพียงชั่วระยะเวลาหนึ่ง แต่ไม่นานค่าตัวเลขและน้ำหนักก็เด้งคืนกลับมา
ซึ่งอาจทำให้ใครหลายๆ คนล้มเลิกและยอมแพ้ไปในที่สุด
หนังสือ “ใครอยากผอม จงเลิกจำกัดแคลอรีซะ” โดย มาสุเอะ ทาเคชิ แพทย์อาชีวเวชศาสตร์ และแพทย์อายุรกรรมทั่วไปชาวญี่ปุ่น
นำเสนอวิธีการลดน้ำหนักรูปแบบใหม่ที่ค้านความเชื่อเดิมๆ ของเราแบบแทบจะสุดโต่ง
เป็นวิธีลดน้ำหนักแบบ “กินไป ผอมไป” โดยที่ไม่ต้องอดกินสิ่งที่ชอบ และไม่ต้องจำกัดแคลอรี
เงื่อนไขมีอยู่นิดเดียว คือ ขอแค่เลือกให้ถูกว่าควรเลือกกินสิ่งไหน กินตอนไหน และกินอย่างไร
เสริมนิดหน่อยด้วยจังหวะเวลาที่เหมาะสมของการออกกำลังกายและการพักผ่อน ซึ่งแน่นอนว่าวิธีลดน้ำหนักแบบกินไปผอมไปนั้นได้ผลจริง
ไม่ว่าจะน้ำหนักที่ลดลง รอบเอวที่ลดลง สุขภาพโดยรวมดีขึ้น ที่สำคัญ น้ำหนักไม่เด้งคืนกลับมา
การันตีผลลัพธ์จากตัวคุณหมอเองที่ใช้วิธีการนี้รวมถึงคนไข้ของคุณหมอที่คุณหมอแนะนำมาตลอดกว่า 20 ปี
ISBN : ISBN : 9786164031135
ผู้แต่ง/ผู้แปล : มาสุเอะ ทาเคชิ
สำนักพิมพ์ : ฟรีมายด์
ชนิดปก : ปกอ่อน
หน้า/จำนวนเล่ม : 168 หน้า
เนื้อในพิมพ์ : งานพิมพ์ 2/2 สี กระดาษ Green Ocean Paper Hybrid 80 แกรม