รายละเอียดสินค้า

หนังสือ ใครอยากผอม จงเลิกจำกัดแคลอรีซะ

สำหรับคนที่ตระหนักถึงปัญหาสุขภาพและอยากจะลดน้ำหนักอย่างจริงจัง เชื่อว่าคงหัวหมุนไม่น้อยเพราะมีวิธีการดูแลสุขภาพที่หลากหลาย

บ้างไปด้วยกัน บ้างก็ขัดกันชวนให้สับสน หลายๆ ความรู้ที่สืบทอดและส่งต่อกันก็บอกได้ยากว่าเป็นวิธีที่ถูกต้อง ได้ผลจริง หรือเป็นวิธีที่ถูกบิดเบือน

นอกจากนี้ แม้แต่วิธีที่ทดลองทำตามแล้วเห็นผลด้วยสายตา หลายๆ คนก็ยังประสบปัญหาที่ดูเหมือนว่าสุขภาพก็ไม่ได้ดีขึ้นกว่าเดิม

ค่าตัวเลขจากผลตรวจสุขภาพยังคงแย่ หรือหลายคนได้ผลลัพธ์ที่ดีเพียงชั่วระยะเวลาหนึ่ง แต่ไม่นานค่าตัวเลขและน้ำหนักก็เด้งคืนกลับมา

ซึ่งอาจทำให้ใครหลายๆ คนล้มเลิกและยอมแพ้ไปในที่สุด

หนังสือ “ใครอยากผอม จงเลิกจำกัดแคลอรีซะ” โดย มาสุเอะ ทาเคชิ แพทย์อาชีวเวชศาสตร์ และแพทย์อายุรกรรมทั่วไปชาวญี่ปุ่น

นำเสนอวิธีการลดน้ำหนักรูปแบบใหม่ที่ค้านความเชื่อเดิมๆ ของเราแบบแทบจะสุดโต่ง

เป็นวิธีลดน้ำหนักแบบ “กินไป ผอมไป” โดยที่ไม่ต้องอดกินสิ่งที่ชอบ และไม่ต้องจำกัดแคลอรี

เงื่อนไขมีอยู่นิดเดียว คือ ขอแค่เลือกให้ถูกว่าควรเลือกกินสิ่งไหน กินตอนไหน และกินอย่างไร

เสริมนิดหน่อยด้วยจังหวะเวลาที่เหมาะสมของการออกกำลังกายและการพักผ่อน ซึ่งแน่นอนว่าวิธีลดน้ำหนักแบบกินไปผอมไปนั้นได้ผลจริง

ไม่ว่าจะน้ำหนักที่ลดลง รอบเอวที่ลดลง สุขภาพโดยรวมดีขึ้น ที่สำคัญ น้ำหนักไม่เด้งคืนกลับมา

การันตีผลลัพธ์จากตัวคุณหมอเองที่ใช้วิธีการนี้รวมถึงคนไข้ของคุณหมอที่คุณหมอแนะนำมาตลอดกว่า 20 ปี

หนังสือ ใครอยากผอม จงเลิกจำกัดแคลอรีซะ

ISBN : ISBN : 9786164031135

ผู้แต่ง/ผู้แปล : มาสุเอะ ทาเคชิ

สำนักพิมพ์ : ฟรีมายด์

ชนิดปก : ปกอ่อน

หน้า/จำนวนเล่ม : 168 หน้า

เนื้อในพิมพ์ : งานพิมพ์ 2/2 สี กระดาษ Green Ocean Paper Hybrid 80 แกรม