รายละเอียดสินค้า

หนังสือ ใช้สมองพลังบวกเอาชนะอารมณ์ลบ

           หนังสือเล่มนี้ชวนให้ผู้อ่านหันมามอง “ความกังวล” เสียใหม่ จากที่เคยมองว่าความกังวลเป็นสิ่งไม่ดีและการแสดงให้ผู้อื่นเห็นความกังวลของตนเป็นเรื่องน่าอาย ให้หันมาทำความรู้จักและทำความเข้าใจเกี่ยวกับความกังวลในมุมมองที่ต่างจากเดิม แล้วยอมรับความกังวลนั้น เนื่องจากความกังวลเป็นหนึ่งในทักษะการเอาชีวิตรอด อีกทั้งหนังสือยังแนะนำวิธีลดความกังวลให้ลงมาอยู่ในระดับที่พอเหมาะ เพื่อใช้ประโยชน์จากความกังวลได้อย่างเหมาะสมด้วย

           ใครว่าความกังวลเป็นสิ่งไม่ดี ขึ้นอยู่กับว่าเราจะลดความกังวลให้อยู่ในระดับที่พอเหมาะและใช้ประโยชน์จากความกังวลนั้นอย่างไรต่างหาก หนังสือเล่มนี้จึงจะพาผู้อ่านทุกท่านไปรู้จักความกังวล รู้เท่าทัน ยอมรับ ควบคุม และใช้ประโยชน์จากความกังวลนี้ให้มีประสิทธิภาพสูงสุด จนไม่ต้องรู้สึกกังวลกับความกังวลนั้นอีกต่อไป

หนังสือ ใช้สมองพลังบวกเอาชนะอารมณ์ลบ

ISBN : 9786161856359

ผู้แต่ง/ผู้แปล : อูโบย็อง

สำนักพิมพ์ : อมรินทร์ How to

หน้า/จำนวนเล่ม : 228 หน้า

ชนิดปก : ปกอ่อน