ขนาดสินค้ารวมบรรจุภัณฑ์ | (กxยxส) 14.4x21x1.3 ซม. |
น้ำหนักรวมบรรจุภัณฑ์ | 0.28 กก. |
หนังสือ ใช้สมองพลังบวกเอาชนะอารมณ์ลบ
หนังสือเล่มนี้ชวนให้ผู้อ่านหันมามอง “ความกังวล” เสียใหม่ จากที่เคยมองว่าความกังวลเป็นสิ่งไม่ดีและการแสดงให้ผู้อื่นเห็นความกังวลของตนเป็นเรื่องน่าอาย ให้หันมาทำความรู้จักและทำความเข้าใจเกี่ยวกับความกังวลในมุมมองที่ต่างจากเดิม แล้วยอมรับความกังวลนั้น เนื่องจากความกังวลเป็นหนึ่งในทักษะการเอาชีวิตรอด อีกทั้งหนังสือยังแนะนำวิธีลดความกังวลให้ลงมาอยู่ในระดับที่พอเหมาะ เพื่อใช้ประโยชน์จากความกังวลได้อย่างเหมาะสมด้วย
ใครว่าความกังวลเป็นสิ่งไม่ดี ขึ้นอยู่กับว่าเราจะลดความกังวลให้อยู่ในระดับที่พอเหมาะและใช้ประโยชน์จากความกังวลนั้นอย่างไรต่างหาก หนังสือเล่มนี้จึงจะพาผู้อ่านทุกท่านไปรู้จักความกังวล รู้เท่าทัน ยอมรับ ควบคุม และใช้ประโยชน์จากความกังวลนี้ให้มีประสิทธิภาพสูงสุด จนไม่ต้องรู้สึกกังวลกับความกังวลนั้นอีกต่อไป
ISBN : 9786161856359
ผู้แต่ง/ผู้แปล : อูโบย็อง
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์ How to
หน้า/จำนวนเล่ม : 228 หน้า
ชนิดปก : ปกอ่อน