เสต็ปเปอร์ แท่นสเต็ปแอโรบิค ปรับความสูง 10-15 ซม.

แบรนด์ : Abloom

สี/ลาย : สีดำ/แดง

วัสดุ : พลาสติก

คุณสมบัติ

- แข็งแรง ผลิตจากพลาสติกคุณภาพดี

- ใช้คู่กับการเต้น Body Step Aerobic

- บริหารใน Class Body Step เพื่อออกกำลังกายแบบแอโรบิค

- เหมาะสำหรับคนต้องการออกกำลังกายแอโรบิค และคนที่เจ็บเข่าหรือมีปัญหาเรื่องขา แต่ต้องการบริหารร่างกายในรูปแบบแอโรบิค

- ปรับได้ 2 ระดับ ความสูง 10 และ 15 cm. (ปรับได้โดยการถอด/ใส่ ชิ้นส่วนขาที่ต่อเติม สีแดง ทั้ง 2 ข้าง)

- ขนาด 67x27 ซม. ใช้ได้ทั้งในบ้านและตามฟิตเนส

- ใช้งานง่าย เก็บรักษาได้สะดวก

- รับน้ำหนักได้มากถึง 100 กก.

วิธีการใช้งาน

เต้นแอโรบิค (Cardio Step):

- เริ่มจากระดับ 10 ซม. ก้าวขึ้น-ลงช้า ๆ เพื่อวอร์มอัพ

- เพิ่มความเร็วหรือท่าทาง เช่น Basic Step, V-Step, Knee Lift, Over the Top เมื่อชำนาญ

ฝึกกล้ามเนื้อ (Strength Training):

- ทำสควอท (Squat) โดยยืนบนพื้นแล้ววางเท้าข้างหนึ่งบนแผ่นสเต็ป

- ทำลันจ์ (Lunge) โดยก้าวเท้าไปด้านหน้า วางบนแผ่นแล้วย่อตัว

ฝึกแกนกลาง (Core Training):

- ทำท่า Plank หรือ Push-up โดยวางมือบนแผ่นสเต็ป

ยืดเหยียด/คูลดาวน์:

- ใช้แผ่นสเต็ปช่วยยืดน่อง หรือเหยียดหลังส่วนล่าง

วิธีการดูแลรักษา

- เช็ดแผ่นด้วยผ้าชุบน้ำหมาดหลังใช้งาน

- ทำความสะอาดพื้นผิวกันลื่นเป็นประจำเพื่อป้องกันคราบมัน

- หลีกเลี่ยงการโดนน้ำหรือแช่น้ำ

- เก็บในที่แห้ง ไม่วางไว้กลางแดดหรือใกล้แหล่งความร้อน

ข้อควรระวัง

- ตรวจสอบให้ฐานรอง (Risers) ถูกล็อกแน่นก่อนใช้งาน

- ใช้บนพื้นเรียบ ไม่ลื่น เช่น เสื่อโยคะหรือพื้นยาง

- สวมรองเท้ากีฬาเสมอเพื่อซัพพอร์ตข้อเท้า

- เริ่มต้นจากระดับความสูงต่ำสุด แล้วค่อยเพิ่มระดับ

คำเตือน

- ห้ามกระโดดลงแรง ๆ บนสเต็ป เพราะอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่เข่าหรือข้อเท้า

- ห้ามใช้หากแผ่นมีรอยร้าวหรือฐานเสียหาย

- หลีกเลี่ยงการใช้งานโดยเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุโดยไม่มีผู้ดูแล

- หากรู้สึกเจ็บข้อเข่าหรือเวียนหัวระหว่างใช้งาน ให้หยุดทันที

Call Center / ช่องทางการรับประกัน

โทร 02-1020699 หรือ Line ID @abloomstore