from
เพื่อนๆเคยไหม... ตื่นเช้ามาพร้อมความรู้สึกเหมือนแบกภูเขา? ทำงานได้แป๊บเดียวก็หนังตาหนัก? ออกกำลังกายทีไร แรงดันหายวับ! ถ้าใช่ นี่อาจเป็นสัญญาณว่าก๊าซพลังงานในร่างกายกำลังโชว์ไฟแดงอยู่ ⛽️
แต่ไม่ต้องห่วง! วันนี้เรามีทีมซุปเปอร์ฮีโร่สายพลังงาน "วิตามินบี" มาช่วยกู้สถานการณ์แล้ว พวกเขาจะพาเพื่อนๆ ทะลุภารกิจทั้งวัน ช่วยให้สมองแจ่มใส กล้ามเนื้อตื่นตัว มีแรงลุยแหลกแบบไม่รู้จักเหนื่อย ตามมาดูกันเลยจ้า!
เจ้าตัวนี้เปรียบเหมือนหัวหน้าทีม คอยเร่งกระบวนการเปลี่ยนน้ำตาลเป็นพลังงาน ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง คิดอะไรฉับไว เหมือนดื่มเอสเพรสโซ่ 10 แก้ว แต่ดีต่อสุขภาพกว่าเยอะ
ไม่ว่าจะส่องเฟซบุ๊ก ดูซีรีส์ หรือทำงานหน้าคอมฯ นานๆ เจ้าบี 2 คอยปกป้องดวงตาของเพื่อนๆ ให้สดใส มองอะไรคมชัด ป้องกันอาการตาพร่า ล้า และปวดเมื่อย
บี 3 ไม่ใช่แค่ช่วยเผาผลาญไขมัน ช่วยให้อ้วนน้อยลงเท่านั้นนะ! แต่ยังช่วยกระตุ้นการสร้างพลังงาน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า อารมณ์แจ่มใส เหมาะกับสายลุย สายเฮลตี้สุดๆ ️
นอกจากจะช่วยซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ ในร่างกายแล้ว เจ้าบี 5 ยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก และเล็บ ให้แข็งแรง ทนทาน ไม่เหนื่อยง่าย เหมาะกับสายลุย สายออกกำลังกายเป็นที่สุด!
บี 6 ช่วยปรับสารสื่อประสาท ช่วยให้เราผ่อนคลาย ลดความเครียด นอนหลับสบาย ตื่นเช้ามาสดชื่น พร้อมลุยต่อในวันใหม่! ✨
เห็นไหมล่ะ ว่าวิตามินบีไม่ได้แค่บำรุงสมองเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างพลังงานทั้งร่างกายและจิตใจ เหมือนมีซุปเปอร์ฮีโร่คอยอยู่เคียงข้าง ช่วยให้เราทำทุกอย่างได้อย่างมั่นใจ ♀️
เพื่อนๆ สามารถเติมเต็มกองทัพวิตามินบีได้จากอาหารหลากหลายชนิด ทั้งเนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว เมล็ดธัญพืช ผักใบเขียว และผลไม้ หรือจะเลือกทานวิตามินบีชนิดเม็ดเสริม ก็สะดวกไม่แพ้กัน
ท่องจำไว้! คำขวัญสำหรับสายพลังงาน ⚡
เพื่อนๆ พร้อมแล้วหรือยัง? มาเติมเต็มพลังวิตามินบี แล้วไปลุยกันเลย!